Veien til toppidrett

For unge idrettsutøvere som ønsker å satse målrettet på idretten sin.
Boka er særlig styrket med lærestoff om forebygging av idrettsskader. Den er også blitt faglig oppdatert, forbedret og utvidet på flere emner. Veien til toppidrett er skrevet av fagfolk fra Olympiatoppen og Norges idrettshøgskole i samarbeid med lærere som underviser på programområdet idrettsfag i videregående skole.Unge idrettsutøvere som ønsker å satse målrettet på idretten sin, skal få muligheten til det samtidig som de tar videregående opplæring. Programfaget toppidrett skal bidra til at vi får bevisste utøvere som også kan oppnå gode resultater regionalt, nasjonalt og internasjonalt.Dette faget inneholder hovedområdene:


treningsplanlegging

basistrening

ferdighetsutvikling


 Læreboka tar for seg: 


verdier og holdninger innenfor toppidretten

livsstilen som kreves av en toppidrettsutøver

verdien av å sette seg langsiktige mål

motivasjon og mentale ferdigheter

treningsplanlegging og utviklingstrapp

nyttig informasjon om kosthold og antidoping

råd om hvordan man skal holde seg frisk og skadefri

relevant kunnskap om hvordan mediene arbeider



 
Boka kommer også som Smartbok - levende lærebok, personlig læring