Nettbutikk for bedrifter og skoler

Treningslære

idrettsfag vgs

Treningslære
Treningslære
  • Forfattere: Rune Giske , Asbjørn Gjerset , Kjell Haugen , Per Holmstad , Lars-Jørgen Myhrvold , Truls Raastad
  • Format: Pocket
  • Antall sider: 583
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Gyldendal Norsk Forlag AS
  • EAN: 9788205548695
  • Kom i salg: 6. aug. 2021
  • Utgivelsesår: 2021
  • Tittel på originalspråk: Treningslære
  • Bidragsyter: Giske, Rune (for) ; Gjerset, Asbjørn (for) ; Haugen, Kjell (for) ; Holmstad, Per (for) ; Myhrvold, Lars-Jørgen (for) ; Raastad, Truls (for)
  • Utgave nr.: 3
  • Emnekategori: Læremidler: kroppsøving
Se flere produktegenskaper
969,-

Format

Kjøp på nett

Boka Treningslære dekker programfaget treningslære etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen.


 


Boka Treningslære gir kunnskap om trening. Den forteller deg hvordan du bør varme opp før trening og konkurranser, og hvordan du bør trene om du ønsker å bli mer utholdende, om du vil bli sterkere, eller om målet er å få bedre bevegelighet.


Du får også vite hvilke faktorer som er viktige for de ulike egenskapene, og du lærer om hvordan trening virker på kroppen. Å kunne planlegge trening er også en sentral del av treningslæren. Kompetanse i dette faget får du gjennom aktivitet i idrett kombinert med kunnskapene denne boka gir.


Boka kan også brukes på høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annet i utdanningen av trenere.


Kompetanse- og læringsmål kommer først i hvert kapittel, som avsluttes med oppsummering.


Det er lagt inn oppgaver og spørsmål både underveis i teksten og til slutt i hvert kapittel.