Stress og det lille øyeblikks avspenning
- Format: Innbundet
- Antall sider: 127
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Noras Ark
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788279790471
- Kom i salg: 16. apr. 2008
- Utgivelsesår: 2008
- Bidragsyter: Brudevold, Anne (for)
- Utgave nr.: 1
- Emnekategori: Håndtere stress
Tilbudspris
226,-
Ordinær pris
248,-
Boken ser stress ut fra en psykologisk synsvinkel. Den forklarer hvordan hjernen reagerer på stress og hvordan det igjen påvirker kroppen. Boken gir deg verktøy til å bli bevisst på hva som stresser deg og hva du kan gjøre med det gjennom ulike stressmestrings- og avspenningsøvelser.