Nettbutikk for bedrifter og skoler

Spis smart

en kokebok for unge idrettsutøvere

Spis smart
Spis smart
  • Forfattere: Ingvill Måkestad Bovim , Else-Marthe Sørlie Lybekk
  • Format: Spiral
  • Antall sider: 98
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Vigmostad & Bjørke AS
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788272862243
  • Kom i salg: 25. feb. 2010
  • Utgivelsesår: 2010
  • Bidragsyter: Bovim, Ingvill Måkestad (for) ; Lybekk, Else-Marthe Sørlie (for) ; Førde, Eirik (ill)
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: Trening og kosthold
Se flere produktegenskaper
Tilbudspris 282,- Ordinær pris 309,-

Kjøp på nett

Utsolgt på nettlager
For idrettsutøvere er det like viktig å planlegge måltidene som å planlegge treningene. Mye trening krever at du gir kroppen tid til å restituere seg.
Å spise riktig mat til riktig tid, være i væskebalanse og få nok søvn og hvile er avgjørende for hvor godt du restituerer deg mellom treningsøktene. Hva du spiser før, under og etter trening og konkurranse har stor betydning for prestasjonene dine.

Med denne boka vil vi hjelpe deg til å ta smarte matvalg. Oppskriftene er enkle, sunne og raske å lage, og de smaker godt. Lykke til med trening og matlaging!