- Format: Pocket
- Antall sider: 287
- Språk: Engelsk
- Forlag/Utgiver: SD Books
- Serienavn: for Dummies
- EAN: 9780764550966
- Utgivelsesår: 1999
- Bidragsyter: Griffith Joyner, Florence; Hanc, John
229,-
Boken er en innføringsbok til alle som vil begynne å løpe, enten det er for treningens skyld eller mer konkurranserettet. Den gir blant annet råd om løpeteknikker, hva man bør ha på seg, styrketrening og hva man bør spise. Med stikkordregister.