- Format: Innbundet
- Antall sider: 263
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Cappelen Damm AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788202728779
- Kom i salg: 3. okt. 2023
- Utgivelsesår: 2023
- Bidragsyter: Myskja, Audun (for) Svergja, Nikoline (ill)
- Utgave nr.: 2
- Emnekategori: Smerte og smertebehandling, Tradisjonell medisin og naturmedisin
NY BOK AV AUDUN MYSKJA!
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp!
I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I boka får du:
• banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter
• en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy
• behandlings-ABC for hele kroppen
I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.