Mental styrketrening
- Format: Innbundet
- Antall sider: 148
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Aschehoug
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788203294778
- Kom i salg: 12. mars 2015
- Utgivelsesår: 2015
- Tittel på originalspråk: Mental styrketrening
- Bidragsyter: Myhre, Cecilie Ystenes (for)
- Utgave nr.: 3
- Emnekategori: Selvutvikling og motivasjon
Tilbudspris
363,-
Ordinær pris
399,-
Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste muskel - nemlig hodet!
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.