- Format: Innbundet
- Antall sider: 168
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Kagge forlag
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788248907725
- Kom i salg: 14. mars 2008
- Utgivelsesår: 2008
- Tittel på originalspråk: Run your first marathon
- Bidragsyter: Waitz, Grete (for) ; Averbuch, Gloria (med) ; Lenth, Lars (ove)
- Utgave nr.: 1
- Emnekategori: Løping og jogging
Tilbudspris
272,-
Ordinær pris
299,-
Boka er ment å skulle hjelpe deg til å komme i gang med trening, gi deg vilje til å holde ut underveis og til å komme i mål. Den inneholder et 16 ukers treningsprogram, egne treningsprogram for den som har løpserfaring, kunnskap om fysisk og mental trening, og tips om utstyr og ernæring.