- Format: Pocket
- Antall sider: 160
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Cappelen Damm AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788204144225
- Kom i salg: 7. apr. 2008
- Utgivelsesår: 2008
- Bidragsyter: Mårdalen, Irene (for) ; Jensen, Tom Egil (ill)
- Utgave nr.: 1
- Emnekategori: Trening og treningsbøker
Tilbudspris
272,-
Ordinær pris
299,-
Denne boken gir deg en innføring i hvordan du bør trene uansett hvilket nivå du befinner deg på. Boken er skrevet av journalist og personlig trener Irene Mårdalen. Øvelsene beskrives med illustrasjoner - det er enkelt å følge med!
Ukesprogrammer tilpasset ditt utgangspunkt og ambisjonsnivå følger med. I del to møter du ti kjente norske toppidrettsutøvere som gir deg sine personlige treningstips!