Nettbutikk for bedrifter og skoler

Gladere mage, gladere deg

maten og livsstilen som fornyer og reparerer tarme

Innbundet
Bokmål
Gladere mage, gladere deg
Gladere mage, gladere deg
  • Forfatter: Gry Hammer
  • Format: Innbundet
  • Antall sider: 202
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Cappelen Damm AS
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788202742973
  • Kom i salg: 12. apr. 2023
  • Utgivelsesår: 2023
  • Bidragsyter: Hammer, Gry (for) Løvdal, Hanne (ill) Martinuzzi
  • Utgave nr.: 2
  • Emnekategori: Diett og helsekost, Dietter og slanking
Se flere produktegenskaper
Tilbudspris 229,- Ordinær pris 429,-

Kjøp på nett

Har du stadig vondt i magen, er oppblåst eller litt uvel? I Gladere mage, gladere deg lærer du hvordan du kan bedre tarmfloraen og få det bedre i hele kroppen.


Kostholds- og fermenteringsekspert Gry Hammer guider deg gjennom fordøyelsessystemet og deler et vell av konkrete råd, praktiske bevissthetsøvelser og favorittoppskriftene på mat som fremmer fordøyelsen og gleder tarmen. I tillegg til frokost, lunsj, middag og dessert får du herlige, styrkende shots, enzymsnop mot fordøyelsesplager og drikker som nærer de gode tarmbakteriene.
La ikke en ustabil mage styre livet ditt – med denne boken kan du starte livsendringen i dag!



  • 12 trinn til en glad mage

  • Bedre tarmflora på 5 dager (ja, det er mulig!)

  • Magevennlige superhelter

  • 5-dagersmeny

  • Over 60 oppskrifter på enkel, magevennlig hverdags- og kosemat

  • Magevennlige bevissthetsøvelser



Gry Hammer er matentusiast, fermenteringsekspert, yogalærer, spesialist på eteriske oljer og opptatt av samspillet mellom oss mennesker og jorda. Hun skriver bøker, holder kurs, foredrag og webinarer og driver nettstedet gryhammer.no. Hammer er kjent for sin kunnskap om matkultur, matkvalitet og tradisjonsrike og helsefremmende tilberedningsmetoder og har utgitt en rekke populære bøker om mat og helse.