- Format: Innbundet
- Antall sider: 139
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Forlaget Vigmostad & Bjørke AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788251627092
- Kom i salg: 14. jan. 2013
- Utgivelsesår: 2013
- Tittel på originalspråk: Fra null til hundre
- Bidragsyter: Kaggestad, Johan (for)
- Utgave nr.: 1
- Emnekategori: Trening og treningsbøker
Tilbudspris
409,-
Ordinær pris
449,-
Kanskje er målet ditt å gjennomføre en maraton. Eller kanskje du vil bli enda bedre i det du allerede gjør? Eller vil du simpelthen kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde uten å bli andpusten? Med boken Fra null til hundre vil Johan Kaggestad inspirere og motivere til trening på forskjellige nivåer. Den passer for deg som er helt utrent - og for deg som satser på å bli best. Boken er praktisk og bygger på forfatterens stappfulle merittliste som trener for toppidrettsutøvere. I boken presenteres også hvordan trening kan fungere som et verktøy i samfunnet, og vi får et blikk fra innsiden av Modummodellen, hvor fysisk aktivitet er blitt en viktig behandlingsform i psykiatrien. Dette er en annerledes treningsbok som viser at det er mulig å få til mye med få ressurser.