Finn roen med yoga
- Format: Pocket
- Antall sider: 130
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Orage AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788283432480
- Kom i salg: 16. feb. 2017
- Utgivelsesår: 2017
- Bidragsyter: Bartlett, Margaret (for) ; Boggenpoel, Eve (for) ; Andersson, Tove (ove)
- Utgave nr.: 1
- Emnekategori: Yoga som trening
Tilbudspris
163,-
Ordinær pris
179,-
Denne boka er for alle som ønsker å lære seg grunnleggende yogaøvelser som skal få kropp og sinn til å slappe av i en hektisk hverdag. Her er både avslappende enkeltøvelser og programmer, satt sammen for optimal beroligende og styrkende effekt. Boken tar også for seg pust og meditasjon som gir stor effekt, selv med bare noen minutter til rådighet.