- Format: Innbundet
- Antall sider: 127
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Hermon Forlag AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788230217092
- Kom i salg: 2. apr. 2024
- Utgivelsesår: 2024
- Bidragsyter: Simonsen, Rita Helen (for)
- Emnekategori: Trening og coaching
99,-
Her får du 60 ulike treningsøvelser som du kan utføre på kontoret eller på kjøkkenet i løpet av fem minutter, beskrevet og demonstrert av PT-Rita!
En daglig treningsdose vil styrke din kjernemuskulatur og balanse - og bidra til bedre helse gjennom livet. Det er selvsagt tillatt å utføre øvelsene flere ganger, eller kombinere flere ulike øvelser for å få en lengre treningsøkt!
En daglig treningsdose vil styrke din kjernemuskulatur og balanse - og bidra til bedre helse gjennom livet. Det er selvsagt tillatt å utføre øvelsene flere ganger, eller kombinere flere ulike øvelser for å få en lengre treningsøkt!