Naturlig mat

Gi kroppen naturlig mat - den maten som kroppen ønsker seg, og du kan starte en forvandlingsreise både fysisk og psykisk! Mark Sissons bok Naturlig mat inneholder over 100 nye og fristende oppskrifter - med inspirasjon fra sunny California. Mark Sisson er tidligere atlet på olympisk nivå og han forfekter en primal livsstil som betyr et kosthold tilnærmet det vi spiste vi i steinalderen (planter og kjøtt) og urtidstrening (tunge løft og jakt, men også lek!). I denne boken blir du også kjent med hva primal og paleo er, samt at du får verktøyet - freshe oppskrifter - for å komme i gang. Oppskriftene er både gluten- og melkefrie, og du blir kjent med personliger som har hatt stor suksess med å legge om kosten i denne retningen. Mark Sisson har utgitt flere bøker, og skriver en av verdens mest leste helseblogger - Marksdailyapple.com. Dette er hans første bok på norsk.