Vergangenheit loslassen

"Die Vergangenheit kann einen Menschen nicht einholen, dazu m¿sste sie ein paar physikalische Gesetze brechen", schrieb einst die Schriftstellerin Binnie Kirshenbaum so treffend. 

Leichter gesagt als getan, denn der Mensch neigt nun einmal zum Gr¿beln. St¿ig werden neue Drehb¿cher zu alten Verletzungen neu geschrieben, Schmerzhaftes durchlebt und Situationen wiederholt, in denen man so gerne anders gehandelt h¿e. 

Die Folge: Du bist dabei leider allzu oft Gast in deiner Vergangenheit. Das stellt jede Menge Dinge mit dir an, die alles andere als gut sind:

• An der Harvard University wurden 2250 Menschen zum Thema Zufriedenheit und gedankliche Pr¿nz untersucht. Die Studie kam zu dem Ergebnis, dass st¿iges Abschweifen in die Vergangenheit der Hauptgrund f¿r Unzufriedenheit im Leben ist

• Das Fokussieren auf Ereignisse in der Vergangenheit sorgt f¿r eine Erh¿hung des Stress-Levels