Nettbutikk for bedrifter og skoler

Stress-smart

stressmestring for ungdom : en lederveiledning

Stress-smart
Stress-smart
  • Forfattere: Mia Börjesson , Maria Svalander
  • Format: Pocket
  • Antall sider: 100
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Gyldendal Norsk Forlag AS
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788205524781
  • Kom i salg: 9. juli 2019
  • Utgivelsesår: 2019
  • Tittel på originalspråk: Stress-smart
  • Bidragsyter: Börjesson, Mia (for) ; Svalander, Maria (for) ; Jahr, Mette-Cathrine (ove)
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: Aldersgrupper: ungdom, Barne- og utviklingspsykologi, Håndtere stress
Se flere produktegenskaper
289,-

Kjøp på nett

Stress er en del av livet, og noen ganger kan stress hjelpe oss ved å gi den ekstra energien vi trenger for å komme oss gjennom en utfordrende situasjon.
Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering - jo tidligere i livet, jo bedre.Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder.Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.