Angstens røtter

Angstens røtter. Eksistensiell forståelse og mestring er en annerledes bok om angst. Boka går dypt i forståelsen av sammenhengen mellom angst og hvordan vi lever våre liv. Å skape tro på andre mennesker og ikke minst, på en overordnet dimensjon i tilværelsen kan gi beskyttelse mot angst. Også realiseringen av selvet vårt, den vi egentlig dypest sett er, både fører til angst og reduserer den. Hvordan vi kommer i kontakt med vårt innerste vesen, er derfor et sentralt tema i angstbekjempelsen. Boka handler om normal angst, den vi alle har. Denne er positiv så lenge den virker som en veiviser for oss. Angsten fungerer som en advarsel om fare og gir oss mulighet til å skjerpe kontrollen. Bokas kunnskaper er utledet fra klientsamtaler og fra erfaringer i egne liv. Denne boka henvender seg først og fremst til studenter og praktiserende psykologer, pedagoger, leger, prester og andre helse- og sosialarbeidere som ønsker å utdype sin forståelse av angst som et psykologisk fenomen. Også mennesker som opplever angsten som en byrde i livet, enten de arbeider med å mestre den på egen hånd eller med profesjonell hjelp, kan ha nytte av denne boka. Grethe Nordhelle er psykolog og advokat. Hun arbeidet i mange år som førstelektor på Diakonhjemmet Høgskole, der hun hadde det faglige ansvaret for psykologiundervisningen. Parallelt har hun i mange år hatt privat praksis som terapeut, psykologisk rådgiver og mekler, og hun holder også mange foredrag i inn- og utland om sentrale psykologiske temaer. Hun har skrevet til sammen sju fagbøker i psykologi, alene og sammen med andre. Mer om hennes psykologpraksis og bokutgivelser på www.nordhelle.no. Ujagar S. Sakhi er cand.polit. og har undervist ved flere lærerhøyskoler. Han grunnla og var daglig leder ved Kilden Aktivitetssenter i Skedsmo kommune i 29 år. Sakhi har i mange år drevet privat praksis som psykologisk rådgiver sammen med Grethe Nordhelle. Se mer om ham og hans virksomhet på www.nordhelle.no.