Nettbutikk for bedrifter og skoler

3-2-1-go!

styrke, skills og mental trening

Innbundet
Bokmål
3-2-1-go!
3-2-1-go!
  • Forfatter: Kristin Holte
  • Format: Innbundet
  • Antall sider: 189
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Kagge forlag
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788272017858
  • Kom i salg: 1. jan. 2023
  • Utgivelsesår: 2023
  • Bidragsyter: Holte, Kristin (for) ; Lossius, Sara (med)
  • Emnekategori: Selvutvikling og motivasjon, Trening og coaching, Trening og treningsbøker
Se flere produktegenskaper
Tilbudspris 391,- Ordinær pris 429,-

Kjøp på nett

Tren styrke, skills og teknikk med den beste.

Kristin Holte er Norges fremste CrossFit-utøver, og ble Second Fittest Woman on Earth i Crossfit Games, 2019.

Her lærer hun deg hvordan du skal tenke og trene for å få best mulig utbytte av treningen din. Boka inneholder programmer og øvelser som kan tilpasses alle nivåer, i tillegg til konkrete råd og tips om mental trening, restitusjon og hvordan bygge selvtillit.

Underveis forteller Kristin om egne erfaringer - om alt hun har gjort feil og det hun har gjort rett - fram til hun klarte å hente ut hele potensialet sitt.

I «3-2-1 GO!» deler hun av kunnskapen sin om hvordan trene og tenke smart - enten målet ditt er å komme i litt bedre form, om du har lyst til å se hvor sterk det er mulig for deg å bli, drømmer om å ta din første Muscle Up, eller trener for å bli verdensmester.