- Format: Pocket
- Antall sider: 130
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Orage AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788283431414
- Kom i salg: 3. aug. 2016
- Utgivelsesår: 2016
- Bidragsyter: Magee, Anna (for) ; Bird, Danny (ill) ; Limås, Helene (ove)
- Utgave nr.: 1
- Emnekategori: Yoga som trening
Tilbudspris
90,-
Ordinær pris
99,-
Med yoga blir man sterkere, smidigere og får mer energi, og boken «10 minutter med yoga» gir leseren en trinn-for-trinn-guide gjennom de viktigste grunnteknikkene i yoga, samt en samling korte treningsøkter, spesielt utviklet for å passe inn i en travel hverdag. Sju timinutters-programmer tar for seg de ulike delene av kroppen, enten man ønsker å fokusere på å styrke enkelte partier, eller om man ønsker å forbrenne mer fett. Boken inneholder også en enkel og overkommelig 28-dagersplan.